Barbara
Bewegung, Gesundheit & Lebensfreude
Gesunder Lebensstil ist eine Entscheidung.
Du selbst entscheidest, wieviel Du Dich bewegst, was Du isst, ob Du Dir Entspannungspausen gönnst. Wer fit ist, hat mehr vom Leben.
Freude, Achtsamkeit und Gesundheit – diese Werte bilden das Fundament meines Lebens. Ich bin überzeugt, dass unsere Gedanken unsere Realität formen und wir anziehen, worüber wir nachdenken. Richte Dich darauf aus, was Du wirklich willst.
Wir sind hier auf der Erde um Glück und Freude zu erleben; Es ist mir eine große Freude, Menschen zu inspirieren, ihren Weg zu einem erfüllten und gesunden Leben zu finden.
Ausbildungen
- Sportwissenschaften an der Universität Wien
- Medizinische Trainingstherapie an der Universität Graz
- Universitätslehrgang für Werbung und Verkauf an der Wirtschaftsuniversität Wien
- Betriebliches Gesundheitsmanagement
- Landesschilehrerin
- Mikronährstoffcoach
- Yogalehrerin BYO/ EYU
Erfahrungen & Kompetenzen
Seit über 20 Jahren begleite ich Menschen als Trainerin, Referentin und Coach im Gesundheits- und Vorsorgebereich. Bewegung und Natur prägen meinen Weg seit meinem
ersten Winter als Schilehrerin in Zürs am Arlberg.
Meine berufliche Laufbahn begann ich als Klinikreferentin bei der Firma Wellcome im Raum Wien. Zurück in Oberösterreich übernahm ich die Leitung des Tassilo Gesundheitszentrums in Bad Hall mit einem Team von 50 Therapeut*innen.
Heute arbeite ich als PersonalCoach im UNIQA VitalCoach Netzwerk, bin Unternehmensberaterin für betriebliche Gesundheitsförderung und verantworte das
Gesundheitsmanagement im EurothermenResort Bad Hall. Darüber hinaus begleite ich Unternehmen im Bereich betrieblicher Gesundheitsförderung mit Vorträgen, Workshops und Gesundheitstagen. Weiters bin ich Vorstandsmitglied von Yoga Austria, dem Berufsverband der Yogalehrenden Österreichs.
Als Lebens- und Sozialberaterin mit dem Schwerpunkt sportwissenschaftliche Beratung unterstütze ich Menschen dabei, ihre körperliche und mentale Gesundheit nachhaltig zu stärken. An der Privaten Pädagogischen Hochschule Linz leite ich inhaltlich den Hochschullehrgang für Prävention und Gesundheitsförderung. Weiters gestalte ich Seminare für die LKUF und AktivCamps der SVS.
Mit großer Freude bin ich auch mit den Bewegungsprogrammen von SimplyStrong by UNIQA an Schulen in ganz Oberösterreich unterwegs.
Ehrenamtlich engagiere ich mich als Vorstandsmitglied im Berufsverband Yoga Austria.
Mein Ansatz: fundiertes Fachwissen, sportwissenschaftliche Kompetenz und praktische Erfahrung, ganzheitlich und mit Herz: für nachhaltige Gesundheit und Leistungsfähigkeit.
Was mir wichtig ist
Meine Werte
Freude
Die kleinen Dinge, die das Leben so schön machen. Das Lächeln eines lieben Menschen,
der Sonnenaufgang, der Wind auf meiner Haut, der Duft des Waldes.
Richte Dich auf. Lege die Hände über Dein Herz. Atme aus, atme ein. Das Leben ist schön.
Intuition
Darauf vertrauen, dass ich meinem Bauchgefühl trauen kann.
Glücklich sein ist keine Frage des Schicksals, sondern der Entscheidungen, die wir treffen.
Achtsamkeit
Jeder Deiner Gedanken hat eine Frequenz. Du ziehst das an, worüber Du nachdenkst.
Richte Dich auf das aus, was Du wirklich willst!
Gesundheit
Ich möchte auch im Alter von 80, 90 oder 100 Jahren in den Bergen wandern. Ein Leben führen, dass von Freude erfüllt ist. Bewegung, gesunde Ernährung und Zeit für Stille ist deswegen ein wichtiger Teil meines Lebens.
