I can´t but we can!
Mit anderen aktiv zu sein, sich verbunden zu fühlen und Wertschätzung zu erfahren, ist ein wichtiger Aspekt eines ganzheitlich gesunden Lebens.
Das Gesundheitsprogramm eines Betriebes kann einen Beitrag leisten, die Kolleginnen und Kollegen besser kennen zu lernen. Miteinander produktiv und kreativ sein!
Gerne erstelle ich ein Programm, das spezifisch an die Bedürfnisse Ihres Unternehmens angepasst ist.
Produktive und kreative Tagungen
Aufmerksamkeit und Konzentration der Teilnehmer*innen sind für den Erfolg von Tagungen wichtig. Oft ist das schwierig, viele Inhalte – alle sind sehr gefordert, bei der Sache zu bleiben.
Mein Angebot: Ich begleite Ihr Team den ganzen Tag mit Aktivierung und / oder Entspannung.
Koordinativ herausfordernde Bewegungen für klare Gedanken, lange Einheiten werden mit einfachen Bewegungsimpulsen unterbrochen.
Die Inhalte und Zeiten sind ganz Ihre Bedürfnisse angepasst.
Gesundheitstag
Gemeinsam mit meinem Netzwerk an SportwissenschafterInnen gestalten wir Ihren Gesundheitstag.
Vorträge und Workshops, Diagnostik (Back Scan–Rückengesundheit, HRV Messungen und vieles mehr)
Details und Angebot gerne spezifisch an Ihren Betrieb angepasst.
Ich berate Sie gerne.
Die Löwenzahnstrategie
Resilienz und Wachstum trotz Herausforderungen
Trotzdem blühen, auch wenn es herausfordernd ist.
Löwenzahn ist eine Pflanze, die in jeder Ritze wächst, selbst bei großer Hitze blüht und den härtesten Bedingungen trotzt.
Mit der „Löwenzahn-Strategie“ lernen Sie, wie Sie Ihre innere Stärke aktivieren und in schwierigen Situationen standhaft und flexibel bleiben.
Entspannung im Berufsalltag
Gelassen bleiben, auch wenn gerade sehr viel zu tun ist. In seiner Mitte bleiben, wenn das Leben gerade herausfordernd ist. Ein Ziel, das in unserem Berufsalltag immer wichtiger wird.
Im Workshop werden verschiedene Entspannungstechniken vorgestellt, besprochen und ausprobiert.
Es erwartet Sie ein Programm, das Sie dabei unterstützt gewohnte Spuren zu verlassen. Erlernen Sie einfache Techniken in kurzer Zeit und profitieren Sie ein Leben lang.
Augentraining, entspannter Nacken und starker Rücken
Die Arbeit am Bildschirm trägt dazu bei, dass die Augen ermüden. Lange Sitz- und/oder Stehzeiten können dazu führen, dass der Rücken zwickt und sich der Nacken verspannt.
Sie erlernen hilfreiche Techniken zur Entspannung der Augen und zur Mobilisierung und Kräftigung des Rückens.
Meine Preise
Meine Preise verstehen sich inkl. Mehrwertsteuer, zuzüglich des offiziellen Kilometergeldes.
Als Kleinunternehmerin bin ich umsatzsteuerbefreit.
Gerne erstelle ich ein Programm, das spezifisch an die Bedürfnisse Ihres Unternehmens angepasst ist.
Vortrag
490 €
Workshop (2 Stunden: Vortrag + aktiver Impuls)
790 €
Tagesseminar (6 Stunden)
1490 €
Vortrag: Teilnehmeranzahl unbegrenzt
Workshop/Tagesseminar: maximal 15 Personen
Angebot EPU: SVS Gesundheitshunderter
Gesundes Unternehmen – heute starten, gemeinsam gestalten
- Gesundheitstage mit meinem Netzwerk von Sportwissenschaftern mit Diagnostik und Vorträgen
- Begleitung von Tagungen / Meetings um die Konzentration zu verbessern
- Seminar „Gesundes Führen“ für Ihre Führungskräfte
- Seminar oder Workshop: Gesunde Gewohnheiten fürs Leben
- Train – Feel good – Repeat
- Augentraining, entspannter Nacken, starker Rücken
- Die Löwenzahnstrategie, Resilienz
- Gelassenheit im Alltag (Entspannungstechniken)
- Königinnen Tag – Frauen Gesundheitsförderung
- Spezifische Angebote für Ihr Unternehmen, ganz nach Ihren Wünschen