Schon im 15. Jahrhundert erkannte der große Arzt Paracelsus den Zusammenhang zwischen unserer körperlichen Verfassung und unserer seelischen Gesundheit. Trotzdem behandeln viele von uns ihren Körper wie einen Gebrauchsgegenstand – etwas, das einfach funktionieren soll. Dabei ist der Körper weit mehr: Wir sind unser Körper. Jede Emotion, jede innere Haltung spiegelt sich darin wider. Unser Körper ist nicht nur ein Werkzeug, sondern ein weiser und geduldiger Lehrmeister.
Körper haben oder Körper sein?
Vielleicht klingt es zunächst ähnlich, doch der Unterschied ist gewaltig: „Körper haben“ bedeutet, ihn als etwas Getrenntes zu betrachten – fast wie ein Besitzstück. „Körper sein“ hingegen bedeutet, ihn als Ausdruck deines inneren Zustands wahrzunehmen. Achte einmal bewusst auf deine Haltung: Wie stehst du, wie sitzt du? Sind deine Schultern entspannt, dein Atem ruhig und tief? Dein Körper ist der Spiegel deiner Seele.
Nahrung für Körper und Geist
Ein gesunder Körper braucht Nahrung – und das gilt ebenso für den Geist. Alles, was wir sehen, hören, riechen, schmecken und fühlen, beeinflusst unser Wohlbefinden. Stelle dir einmal folgende Fragen:
- Was hast du heute Schönes gesehen?
- Was Angenehmes gehört?
- Was Köstliches geschmeckt?
- Was Zärtliches berührt?
- Wie hast du deinen Körper mit Atemluft versorgt?
Diese kleinen Momente nähren deine Seele – so wie frische Luft und Bewegung deinem Körper guttun.
Deine Haltung als Spiegel deines Geistes
Unsere Gedanken brauchen den Körper, um sich auszudrücken – um gehört, gesehen und erlebt zu werden. Wenn du morgens aufwachst, spüre bewusst in deinen Körper hinein. Fühle deine Füße, deine Hände, deinen Atem. Nimm deinen Körper als dein Zuhause wahr – ein Haus, das dich sicher und stark durch den Tag trägt.
Paracelsus wusste bereits: Der Körper ist nicht nur ein Gefäß, sondern der sichtbare Ausdruck unseres Inneren. Je bewusster du ihn wahrnimmst, desto klarer wird die Verbindung zwischen Körper, Seele und Geist. Erkenne diese Einheit – und du wirst mehr Harmonie und Lebenskraft in deinem Alltag spüren.